腦中風，學名叫“腦卒中”。在我們大家的印象中，卒中一般是個老年病，主要高發于老年人群中。但是通過近幾年的相關數據來看，中青年卒中的發病率也在不斷增加。尤其是一些經常熬夜工作、作息不規律的中年人成為危險人群。
那腦卒中發生前有沒有一些征兆呢？
一般來說，心源性腦卒中患者可能會在幾秒內出現肢體癱瘓，在卒中發生前患者可能有爬樓比較喘、或者胸悶胸痛等癥狀；動脈夾層患者當頸動脈出現撕裂時，可出現劇烈疼痛。但是并不是所有的卒中患者都是有征兆的，有些患者可能就是沒有征兆的發病。
那中青年人發生腦卒中都有哪些危險因素？
和老年人不同，中青年人腦卒中的發病主要有4個原因：
1、心源性，如先天性心臟病、房間隔缺損、感染性心內膜炎等。
2、動脈血管因素，如動脈夾層、血管壁發育不全等，都會造成血管撕裂、血栓形成，從而引起繼發性梗死。腦動脈夾層是中青年卒中非常重要的病因之一，但十分容易漏診。
3、靜脈血栓。此類多發于女性。當女性在懷孕過程或口服激素類避孕藥時，雌激素可使血液中多種凝血因子升高，造成高凝狀態，最終引起卒中。
4、吸毒。吸毒極其容易造成血管損傷，導致卒中。
那我們中青年人應該做什么體檢，才能確定自己到底是不是腦卒中高危人群呢？
一般建議的檢查辦法是頭顱核磁共振，而血管評估辦法則是高分辨核磁共振。如果你總感覺頭痛，還伴隨著瞳孔縮小、眼瞼下垂、眼裂狹小、眼球內陷等，一定要高度懷疑血管病變，這時需要做一個高分辨核磁共振。
最后，對于一些絕經后的女性，也是心腦血管疾病的高發人群。日常生活中要注意一些事項，預防腦卒中的悲劇。
1、三個避免原則。①避免超出能力范圍的體力活。②避免按摩，比如泰式按摩或韓式整骨，頸部血管撕裂極易引起卒中。③避免感染，卒中發病高峰在春夏或秋冬季節交替易發生傳染性疾病時。
2、飲食方面。地中海飲食最好，少攝入紅肉，含膽固醇食物也要少一些，比如蛋黃，每天一個就可以了。
3、多做一些有氧運動。1周保持3次以上，每次30分鐘左右。
